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PREGUNTAS FRECUENTES
¿POR QUÉ ELEGIR MAMISGYM®
En MAMIS GYM® nos dedicamos a buscar lo mejor para la embarazada y para la mamá reciente, siendo que ya hemos sido mamás, es mucho más fácil la búsqueda.Trabajamos con nuestro propio sistema de gimnasia y nuestra propia técnica de respiración y relajación, la cual te ayudará para el momento del parto y para una mejor recuperación postparto.

Siempre estamos buscando técnicas de vanguardia y mejoramos día a día con todo lo sabido.

Si sos profesional te recomendamos nuestros próximos cursos de formación, los podes ver en:
CURSOS MAMIS GYM®

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¿QUÉ BENEFICIOS OBTENGO CON MAMISGYM®?
El SISTEMA MAMIS GYM® te ayudará a mantenerte activa, estar en contacto con otras mamás y relajarte.
Fortalecerás tus piernas, brazos y espalda para poder sobrellevar mejor el embarazo y disminuir las diferentes molestias que aparecen en esta etapa.
Ejercitarás tu suelo pélvico previniendo de esta manera futuros inconvenientes como lo es la incontinencia urinaria.
Aprenderás ejercicios de respiración y relajación que te ayudarán para el momento del parto. [_/su_spoiler]
¿PUEDE PARTICIPAR CUALQUIER EMBARAZADA?
Sí, mientras tenga permiso del obstetra. En MAMIS GYM® trabajamos a partir que tengas el apto médico. Si ya venías haciendo actividad es más fácil, si por el contrario no venías practicando ningún ejercicio comenzamos de manera progresiva y paulatina.

Si sos profesional de salud o con técnico deportivo podes capacitarte en todo lo referente a embarazo y posparto con nuestros cursos.

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NO VENGO HACIENDO ACTIVIDAD, ¿PUEDO HACER ESTOS EJERCICIOS?
Podes comenzar paulatinamente hasta conseguir un ritmo según tus necesidades, obviamente mientras tengas el permiso del obstetra.Los ejercicios que realizamos en MAMIS GYM® están diseñados para embarazadas y mamás.[_/su_spoiler]
ME DUELE MUCHO LA ESPALDA, ¿QUÉ PUEDO HACER?
Si estas embarazada es "casi normal" que te duela (aunque estaría bueno que no sea normal), casi el 50% de las embarazadas sufre de dolores lumbares o de ciática. Pero atenta, no todo está perdido! En MAMIS GYM® te ofrecemos diferentes ejercicios para embarazadas que te ayudarán a disminuir estos dolores. La mayoría de los dolores de espalda durante esta etapa son por malas posturas o por debilidad muscular; con estos ejercicios te ayudamos a mejorar esa postura y que puedas disfrutar mejor tu embarazo.[_/su_spoiler]
¿QUÉ NECESITO PARA COMENZAR CON LAS ACTIVIDADES?
Necesitarás el apto médico de tu obstetra. Abonar el valor de la cuota.
Se te hará llenar una ficha con tus datos y te daremos otra ficha para que se la lleves a tu obstetra donde le indicamos que tipo de ejercicios realizamos, también deberás traerla firmada.
Consulta por las obras sociales que tenemos convenios o descuentos vigentes. [_/su_spoiler]
ESTOS EJERCICIOS, ¿SIRVEN PARA BAJAR DE PESO?
No, sirven para darle movilidad a la mujer, relajarla, darle una mejor calidad de vida y mantenerla activa.
No recomendamos el ejercicio aeróbico intenso para el embarazo (sí un aeróbico moderado, todo depende de tu estado de salud actual y anterior al embarazo), mejor esperar para después de éste, y tampoco podemos ponernos a hacer dieta baja en calorías para reducir peso ya que el bebé se alimenta de lo que comemos.
El obstetra será el que nos dirá si necesitamos realizar algún cambio en nuestras comidas por el exceso de peso o bien un nutricionista especialista en embarazo, pero nunca tenemos que dejar de comer, sino comer sano! más en esta etapa. [_/su_spoiler]
MI PRIMER PARTO FUE POR CESÁREA, ¿LOS EJERCICIOS ME AYUDARÁN IR A PARTO NORMAL?
Esa decisión es del obstetra, pero no necesariamente tiene que ser otra cesárea. Se debe esperar al menos dos años entre un embarazo y otro para tener más chances de ir a parto normal.
Pero sí es cierto que los ejercicios de suelo pélvico y zona abdominal te ayudarán a reconocer mejor tu cuerpo y así mejorar el momento del parto/pujo. [_/su_spoiler]
¿PARA LOS MASAJES NECESITO APTO MÉDICO?
Para el caso de los masajes que se realizan con un fin terapéutico sí. Pero si venís a las clases, te damos una ficha que firma tu obstetra donde también se te incluyen los masajes. [_/su_spoiler]
¿PUEDO IR A LAS ACTIVIDADES CON MI PAREJA?
Tenemos actividades específicas para hacer en pareja y no todas las actividades son en pareja. Particularmente las clases son sólo para las embarazadas.[_/su_spoiler]

 

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